É proibido! - Pablo Neruda

É proibido chorar sem aprender, 

Levantar-se  um dia sem saber  o que fazer,  

Ter  medo de suas lembranças. 

Não  transformar sonhos em  realidade.

É proibido não rir dos problemas,

Não  lutar pelo que se  quer, 

É proibido não demonstrar amor

Fazer  com que alguém pague  por suas dúvidas e  mau  humor.

É proibido deixar os amigos 

Não  tentar compreender o  que viveram juntos

Chamá-los  somente quando necessita  deles. 

É proibido não ser você mesmo diante das pessoas,

Fingir  que elas não lhe  importam, 

Ser  gentil só para que  se lembrem de você, 

Esquecer  aqueles que gostam de  você. 

É proibido não fazer as coisas por si mesmo,

Não  crer em Deus e  fazer seu destino,

Ter  medo da vida e  de seus compromissos,

Não  viver cada dia como  se fosse um último  suspiro.

É proibido sentir saudades de alguém sem se alegrar,

Esquecer  seus olhos,

  seu sorriso, só porque seus caminhos se 
desencontraram,

Esquecer  seu passado e pagá-lo  com seu presente.

É proibido não tentar compreender as pessoas,

Pensar  que as vidas delas  valem mais que a  sua,

Não  saber que cada um  tem seu caminho e  sua sorte.

É proibido não criar sua história,

Deixar  de dar graças a  Deus por sua vida,

Não  ter um momento para  quem necessita de você, 

Não  compreender que o que  a vida lhe dá,  também lhe tira.

É proibido não buscar a felicidade,

Não  viver sua vida com  uma atitude positiva, 

Não  pensar que podemos ser  melhores.

Não  sentir que sem você  este mundo não seria  igual! 

É proibido!

Não  importa o passado, 

Hoje  é presente! 

O  futuro? É com Você! 

Pense  nisto! 

Uma  linda vida para Você! 

O  tempo não espera ninguém!

 

 

Seja  feliz hoje e sempre...

Pablo Louvando na igreja domingo de páscoa 24/04/2011

COMO ADMINISTRAR AS CARGAS DA VIDA - ÓTIMO!

Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:

- "Qual o peso deste copo d'água? "


As respostas variaram de 250g. a 700g.


O palestrante, então, disse:


- "O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você vai ficar segurando o copo levantado."
"Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu o mantenho levantado por uma hora, eu vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância."


"E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega tua carga por longos períodos, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la."


"Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga."


Em seguida,
ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram:


1 Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua.


2 Mantenha sempre tuas palavras leves e doces pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas.




3 Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a preocupação de ser vago.


4 Se você emprestar $200 para alguém e essa pessoa simplesmente desapareceu da sua vida para não ter que pagar a dívida, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dela, que não deve ser a melhor pessoa do mundo


5 Pode ser que o único propósito da tua vida seja servir de exemplo para os outros


6 Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no ar e sem nenhum apoio.


7 Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile, levante e dance pronto.


8 Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.


9 Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso na ratoeira. Ter paciência e saber esperar são virtudes raras nos dias de hoje.


10 Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.


11 Quando tudo parece estar vindo na tua direção, provavelmente você está no lado errado da estrada.


12 Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor. Alguns têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam viver na mesma caixa.


13 Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.


Perdoe . Oração do Pai Nosso "Pai.... perdoai nossas ofensas assim como nos perdoamos a quem nos tem ofendido." Se eu não perdôo meu irmão , estarei assinando minha sentença porque Deus fará da mesma forma, não me perdoara.




"Senhor!!! Trata-me amanhã como tratei os outros hoje."
"Que Deus me ajude a ser o tipo de pessoa que meu cão pensa que sou"

BOM GUARDAR ESTA RECEITA MARAVILHOSA!

Dona "Maria Jiló" é uma senhora de 92 anos,  miúda, e tão elegante, que todo dia às 08 da manhã ela já está toda  vestida, bem penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão. E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido,  com quem ela viveu 70 anos, morreu recentemente, e não havia outra  solução. Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala  de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio  dizer que seu quarto estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em  direção ao elevador, dei uma descrição do seu minúsculo quartinho,  inclusive das cortinas floridas que enfeitavam a janela. Ela me  interrompeu com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um  filhote de cachorrinho. - Ah, eu adoro essas cortinas... -  Dona "Maria Jiló", a senhora ainda nem viu seu quarto... Espera um  pouco... - Isto não tem nada a ver, ela respondeu, felicidade é algo que você decide por  princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto, não  depende de  como a mobília vai estar arrumada... Vai depender de como eu preparo  minha expectativa.  E eu já decidi que vou adorar. É uma decisão  que tomo todo dia quando acordo.  Sabe, eu  posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades que tenho  em certas partes do meu corpo que não funcionam bem.. Ou posso  levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem.   - Simples assim? - Nem tanto; isto é para quem tem  autocontrole e todos podem aprender,  e exigiu de mim um certo 'treino' pelos anos afora, mas é  bom saber que ainda posso dirigir meus pensamentos e escolher, em  conseqüência, os sentimentos. Calmamente ela continuou: -  Cada dia é um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar  o novo dia, mas também as lembranças alegres que eu guardei para esta  época da vida.  A velhice é como uma conta bancária: você só retira  aquilo que guardou. Então, meu conselho para você é depositar um monte  de alegrias e felicidade na sua Conta de Lembranças. E, aliás, obrigada  por este seu depósito no meu Banco de lembranças. Como você vê, eu ainda  continuo depositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida,   sábio é quem a simplifica. Depois me pediu para  anotar:  COMO MANTER-SE JOVEM 1. Deixe fora os números  que não são essenciais. Isto inclui a idade,o peso e a altura. Deixe  que os médicos se preocupem com isso. 2. Mantenha só os amigos  divertidos. Os depressivos puxam para baixo.   (Lembre-se disto se for um desses depressivos!) 3. Aprenda  sempre: Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que  quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso. 'Uma  mente preguiçosa é a oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é  Alzheimer!  4. Aprecie mais as  pequenas coisas - Aprecie mais.  5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e  alto. Ria até lhe faltar o ar.  E se tiver um amigo que o faça rir,  passe muito e muito tempo com ele /ela!  6.  Quando as lágrimas aparecerem Aguente, sofra e ultrapasse. A  única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios.   VIVA enquanto estiver vivo. 7. Rodeie-se das coisas que  ama:   Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que  quer que seja. O seu lar é o seu refúgio. Não o descarte.. 8. Tome cuidado  com a sua saúde: Se é boa, mantenha-a. Se é instável, melhore-a.   Se não consegue melhora-la , procure ajuda. 9. Não faça  viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país  diferente, mas NÃO para onde  haja culpa. 10. Diga às pessoas que as ama e que  ama a cada  oportunidade de estar com elas. E, se não mandar isto a pelo  menos quatro pessoas - quem é que se importa?  Serão apenas menos  quatro pessoas que deixarão de sorrir ao ver uma mensagem sua.   Mas se puder, pelo menos, partilhe com alguém! "O que de nós vale a pena se não tocarmos o coração das pessoas?"

" O mundo é de quem se atreve."

"Um dia você aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida."

A MENTE APAGA REGISTROS DUPLICADOS

Por Airton Luiz Mendonça (Artigo do jornal O Estado de São Paulo) O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos. Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio.... você começará a perder a noção do tempo. Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea. Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol. Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar: Nosso cérebro é extremamente otimizado. Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho. Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia. Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade. Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e portanto, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo. É quando você se sente mais vivo.  Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e 'apagando' as experiências duplicadas. Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente. Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, nossa atenção parece ser requisitada ao máximo. Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo. Como acontece? Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebro já sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa , no lugar de repetir realmente a experiência). Ou seja, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa são apagados de sua noção de passagem do tempo. Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida. Conforme envelhecemos as coisas começam a se repetir - as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações, -.... enfim... as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo. Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década. Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a...  ROTINA A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos. Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: M & M (Mude e Marque). Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos.  Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente, um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas. Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faça festas de aniversário para eles, e para você (marcando o evento e diferenciando o dia). Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.  Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo.  Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente.  Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes. Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes.  Seja diferente. Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos... em outras palavras... V-I-V-A. !!! Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo. E se tiver a sorte de estar casado(a) com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo, muito mais interessante e muito mais v-i-v-o... do que a maioria dos livros da vida que existem por aí. Cerque-se de amigos. Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes, com religiões diferentes e que gostam de comidas diferentes. Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é?  Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo, com qualidade, emoção, rituais e vida..  E S CR EVA em tAmaNhos diFeRenTes e em CorES di fE rEn tEs !  CRIE, RECORTE, PINTE, RASGUE, MOLHE, DOBRE, PICOTE, INVENTE, REINVENTE...  V I V A !!!